控制体重是防治高血压的重要生活方式干预措施！腹型肥胖比全身肥胖更危险！
我国深圳大学学者在我国农村人口中开展的研究发现，腰围增加预示从高血压前期发展至高血压的风险高。
研究在2007年至2008年纳入4221名≥18岁的高血压前期成年患者，2013年至2014年随访。
根据随访时腰围变化百分比对参与者进行分类：≤-2.5%、-2.5%至≤2.55、2.5至≤5.05和>5.0%。 以－2.5%～2.5%为稳定的腰围变化。
在6年期间，1464例高血压前期患者（其中女性851名）进展至高血压，男性发病率为32.7%，女性为36.3%。
与稳定的腰围相比，腰围增加>5.0%,高血压风险增加8%(男性）或9%（女性）。
男性腰围减少≥2.5%则高血压风险降低6%。
研究还发现，腰围增加百分比与从高血压前期进展为高血压的风险之间存在线性关系。
腰围每增加10%，男性和女性从高血压前期进展为高血压风险分别增加8%和5%。
在腹部肥胖亚组分析中，相关性仍然显著。
根据中国血脂异常指南，中国男士腰围≥ 90 cm，女士≥ 85 cm就是腹型肥胖。
来源：
Qin, P. et al. Association of 6-year waist-circumference change with progression from prehypertension to hypertension: the Rural Chinese Cohort Study. J Hum Hypertens,2020.Published: 13 March 2020.
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