盘点维生素E在生殖中的作用
2022-11-08 中国生殖内分泌网 祝好孕
维生素E又被称作为生育酚,是一种脂溶性的维生素。主要因为来自于它维持生殖功能这一作用,临床研究表明,维生素E的缺乏,会造成生殖器官和功能受损,导致受孕困难或者流产、胎停等。
众所周知,精子质量的高低直接决定着受孕的概率高低,同时精子质量也直接关系到胚胎的质量。临床上,医生常告诉备孕的人群或者不育的患者服用维生素E,那么,维生素E对于男性生育方面有什么作用呢?
维生素E又被称作为生育酚,是一种脂溶性的维生素。主要因为来自于它维持生殖功能这一作用,临床研究表明,维生素E的缺乏,会造成生殖器官和功能受损,导致受孕困难或者流产、胎停等。维生素E具有一定的抗氧化能力,对抗体内的自由基,能够降低氧化应激对于精子的损伤,增强精子浓度和活力,同时还能提高精子的存活寿命。对女性来说,有助于增强卵巢功能和卵泡成熟。
男性在日常生活中,可以适量服用维生素E。它能够有效促进性激素的分泌,提高性腺功能,进而促使精子的浓度增加和前向运动精子总数增多。除了对生育具有一定辅助作用之外,维生素E还能够软化血管,减缓衰老,有助于预防和治疗心血管疾病,还能够有效抑制癌细胞的分解和扩散,降低患癌的风险。
提问者
请问富含维生素E的食物有哪些?
医生解答
天然维生素E广泛存在于我们日常所见的食物之中:牛羊肉,猪肉等红肉类,猕猴桃,橙子,苹果,西红柿等。坚果中也含有维生素E如瓜子,核桃,花生,杏仁等。
备孕的男性朋友们,提高生育力,日常增加维E的摄入是有一定必要的哦!
作者:中国生殖内分泌网
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