近日研及人员考察了总体力活动、不同体力活动强度、静坐时间和全因死亡率之间关系。
本次研究为系统综述和荟萃分析。收集截至2018年7月31日相关研究资料。通过加速和协会评估体力活动，久坐时间与所有原因死亡率的风险比。
总计8个，包含36383名参与者，平均年龄62.6岁，女性占72.8%，平均随访5.8年，2149人(5.9%)死亡。任何体力活动，无论强度如何，都可以降低死亡风险。以运动强度分层后，强度最低1/4人群的死亡率危险比为1.00，次低人群为0.48，次高人群为0.34，最高人群为0.27。轻体力活动的相应风险比分别为1.00、0.60、0.44和0.38；中等强度体育活动分别为1.00、0.64、0.55和0.52。对于久坐时间，由低到高的死亡风险比为1.00、1.28、1.71和2.63。
增加任何强度的总体力活动和较少的久坐时间均可以降低死亡风险。
原始出处：
Ulf Ekelund et al. Dose-response associations between accelerometry measured physical activity and sedentary time and all cause mortality： systematic review and harmonised meta-analysis. BMJ. 21August 2019.
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