Obes Rev：经常值夜班，小心变成“苹果型”身材
2017-10-11 文韬 中国循环杂志
我国香港学者进行的一项Meta分析发现，倒班工作者，尤其是长期值夜班者，更容易超重或肥胖，而且常常为腹型肥胖，也就是变成“苹果型”身材。
我国香港学者进行的一项Meta分析发现，倒班工作者，尤其是长期值夜班者，更容易超重或肥胖，而且常常为腹型肥胖，也就是变成“苹果型”身材。
研究显示，总体上，与正常上班者相比，夜班工作者的超重/肥胖风险升高23%。
此外，长期值夜班者的超重/肥胖风险升高43%，而轮流换班工作者的超重/肥胖风险升高14%。也就是说，长期值夜班者较轮流换班者的超重/肥胖风险升高29%。
而且，倒班工作者发生腹型肥胖的风险（35%）明显高于其他肥胖类型。
研究者认为，倒班工作者之所以体重更容易增加，可能是因为夜间暴露于灯光下打乱了身体的昼夜节律。褪黑素在同步中心和外周昼夜节律以及调节皮质醇、胰岛素和瘦素等激素分泌中起关键作用。这种失调可能干扰体内平衡和导致异常代谢特征。
该分析共纳入28项研究。
原始出处：
Sun M, et al. Meta-analysis on shift work and risks of specific obesity types. Obes Rev. 2017 Oct 4.
作者：文韬
版权声明：
本网站所有注明“来源：梅斯医学”或“来源：MedSci原创”的文字、图片和音视频资料，版权均属于梅斯医学所有。非经授权，任何媒体、网站或个人不得转载，授权转载时须注明“来源：梅斯医学”。其它来源的文章系转载文章，本网所有转载文章系出于传递更多信息之目的，转载内容不代表本站立场。不希望被转载的媒体或个人可与我们联系，我们将立即进行删除处理。
在此留言
#值夜班#
41
#苹果#
35
三天一个夜班的飘过
60