SLE患者不能“见光”?啥是“光敏感”……,一次给你说清楚了!

2023-05-06 sle互助圈 网络

SLE患者应主要在病情急性活动期阶段避免日晒,随着病情缓解若是没有明显的光过敏症状,可以根据自身情况适度选择晒太阳。

相信不少SLE患者在确诊后,都会听到医生这样建议:“平时需要注意避光”、“尽量减少外出,避免暴晒”。

 

与狼疮斗争是一场持久战,这导致部分患者可能会产生这样的恐惧:“难道我一辈子都不能‘见光’了吗?”

答案自然是否定的。

SLE患者应主要在病情急性活动期阶段避免日晒,随着病情缓解若是没有明显的光过敏症状,可以根据自身情况适度选择晒太阳。因此,患者不必有过重的心理负担而“谈光色变”。

 

SLE患者为什么要避光?

 

首先我们应该明确,SLE作为一种自身免疫疾病,容易受到外界环境的影响,包括紫外线、病毒感染、化学药品等。

 

光过敏是SLE常见的临床症状之一,紫外线照射容易导致易感个体出现皮疹甚至全身性反应。研究表明,高达85%的SLE患者会表现出皮肤症状,20%-25%患者首先表现为皮肤症状。

 

国外学者sontheimer推测其机制可能为:在光过敏发生、发展的过程中,抗RO抗体发挥着重要的作用。经过紫外线照射后,抗RO抗原和一系列的促炎因子被激活,引发角质层细胞凋亡,从而导致SLE或加重SLE症状[1-2]。

 

通俗来讲,那就是紫外线照射可能会激活破坏皮肤角质层细胞的“破坏份子”,引发皮疹反应,严重还会导致炎症、溃烂等症状。

 

因此,当患者处于SLE急性阶段时,应该尽量避光,防止皮肤症状加重,当患者的病情处于稳定期时,可以根据个体的耐受情况进行调整,但为了防止病情反复,在日常生活工作中依旧要做好防晒,避免长期暴露在紫外线下哦。

 

SLE患者做好避光就行了吗?

 

答案是否定的,SLE是一种具有多系统损害的慢性、全身性、自身免疫性疾病,临床表现多种多样,皮肤粘膜病变是常见的临床表现之一,皮疹往往是SLE病程中最常见的症状,其典型的是面部蝶形红斑[3],影响美观的同时也给蝶友们带来不少困扰。因此,蝶友们在战狼过程中还应该多多关注皮肤管理。具体如何做呢?以下5点可得做到位哦!

 

①营造舒适居住环境

起居卧室安装窗帘,避免阳光直射损害皮肤,同时要注意保持室内良好的通风,以免细菌、微生物大量繁殖,对免疫系统造成不利影响。

 

②注意日常外出防晒

外出应该尽量在早上或者晚上,避开一天中紫外线最强烈的时间段10:00-16:00,外出应该时撑遮阳伞或者戴宽边遮阳帽、戴好口罩,穿浅色长袖长裤,红色衣服能最大程度防止紫外线,不要穿容易吸收紫外线的黑色衣服。同时尽量避免使用防晒霜,以免其中化学成分刺激皮肤。

 

③正确的用药指导

出现皮疹时,可以在医生建议下适当使用对氨苯甲酸保护皮肤,但主张不要抹含有糖皮质激素的药膏,如莫米松、氟轻松、曲安奈德、醋酸氢化可的松、丁酸氢化可的松、地奈德、氯倍他索、卤米松、哈西奈德、倍氯米松、氟替卡松、倍他米松等。这些激素类虽然短期能够消除皮疹,但是长期使用容易导致患者出现耐药性和依赖性[4]。

 

④恰当的脸部清洁

面部红斑患者应该坚持使用清水洗脸,保持面部清洁,用30℃左右的温水敷红斑处,早中晚各一次,每次30min左右,促进面部血液循环。尽量避免用碱性肥皂、化妆品、油膏等产品,以免其中的某些化学成分造成面部刺痛,给患者带来不适、甚至加重症状[5]。

 

⑤保持皮肤干燥

皮损严重患者,应当注意保持皮肤干燥,避免局部摩擦,当出现大水疱时,可采用无菌注射器进行抽吸,同时注意保持皮肤干燥,当出现小水疱时,切忌用手抓破,以免造成感染,可用碘伏进行轻柔擦拭[6]。

 

饮食也有助于皮肤护理

 

①尽量避免摄入光敏性食物

光敏性食物经消化吸收后,其中所含的光敏性物质会随之进入皮肤,如果在这时照射强光,就会和日光发生反应。进而出现裸露部位皮肤的红肿、起疹,并伴有明显瘙痒、烧灼或刺痛感等症状。

 

常见光敏性蔬菜有灰菜、紫云英、雪菜、莴苣、茴香、苋莱、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、荞麦、香菜、红花草、油菜、芥菜。常见的光敏性水果有无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等。除此之外,光敏性海鲜同样含有光敏物质,也需留意,包括螺类、虾类、蟹类、蚌类等。

 

②多摄入防晒抗光敏食物

  • 高维C水能够干扰黑色素生成,如番石榴、奇异果、草莓等。

     

  • 红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜如西红柿、木瓜、空心菜等,都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质,有助于抗氧化,增强皮肤抵抗力,其中β胡萝卜素能有效阻挡紫外线。

     

  • 西红柿是最好的防晒食物,富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。

     

  • 坚果中的植物油大多富含维生素E,能帮助抗氧化和消除自由基,从内而外地软化皮肤,防止皱纹、保湿。

     

  • 薏米具有增强免疫力的作用。同时,薏米还对紫外线有吸收能力,适量内服可使皮肤光滑,减少皱纹,消除色斑。[7-9]

 

 

结语

 

 

①SLE患者的避光护理应张弛有度,在急性发病期间要重点注意、尽量避免,到了病情缓解阶段可以根据自身情况合理调整。

 

②SLE患者除了注意避光、物理防晒外,还应该关注日常皮肤清洁、按摩、用药指导、保持皮肤干燥等皮肤管理

 

尽量避免摄入光敏性食物、多摄入防晒抗光敏食物也能够帮助SLE患者更好的保护皮肤。

 

 

 

最后,祝蝶友们都能早日战胜狼疮,美丽蜕变、破茧新生!如果你还有其它问题,记得给我们留言哦!每天12点,不见不散!

 

来源:网络

编辑:一颗橙子

声明:本文转载,仅用于学习交流,非营利性目的,喜欢本文章可以关注原作者。版权归原作者所有。如若内容或图片涉及版权问题,请联系我们,我们会立即删除。

参考文献:

[1] 徐文英. 紫外线与红斑狼疮关系的分子、细胞水平研究进展[J]. 中国皮肤性病学杂志, 2014, 28(3):3.

[2] 李虹艾, 李帮涛, 崔兰,等. 系统性红斑狼疮表观遗传学机制研究进展[J]. 新乡医学院学报, 2018, 35(12):1125-1129.

[3] 陈昆, 鞠梅, 顾恒,等. 光暴露及光防护措施与系统性红斑狼疮临床病情相关性研究[J]. 中华皮肤科杂志, 2006, 39(1):3-6.

[4] 左亚刚, 晋红中. 糖皮质激素治疗免疫相关性皮肤病专家共识(2018年)[J]. 中华临床免疫和变态反应杂志, 2018, 12(1):1-7.

[5] 陈秀珍, 王威. 循证护理在系统性红斑狼疮病人护理中的应用[J]. 护理研究, 2014, 28(2):199-200.

[6] 贺凤姣, 曾抗, 孙乐栋,等. 系统性红斑狼疮的护理体会[J]. 华南国防医学杂志, 2007, 21(2):2.

[7] 王耐勤. β胡萝卜素对皮肤光敏反应的对抗作用[J]. 中国药理学通报, 1990, 6(4):4.

[8] 邱伟芬, 汪海峰. 超高压番茄红素的抗光敏氧化性初探[J]. 中国油脂, 2007, 32(12):3.

[9]田娜. 哪些水果是天然防晒霜[J]. 健康向导, 2014, 20(4):1.

 

作者:sle互助圈



版权声明:
本网站所有注明“来源:梅斯医学”或“来源:MedSci原创”的文字、图片和音视频资料,版权均属于梅斯医学所有。非经授权,任何媒体、网站或个人不得转载,授权转载时须注明“来源:梅斯医学”。其它来源的文章系转载文章,本网所有转载文章系出于传递更多信息之目的,转载内容不代表本站立场。不希望被转载的媒体或个人可与我们联系,我们将立即进行删除处理。
在此留言
评论区 (3)
#插入话题
  1. 2023-05-06 1209e435m98(暂无昵称)

    学习了,谢谢分享

    0

  2. 2023-05-06 医鸣惊人

    认真学习了

    0

  3. 2023-05-06 menghao9134

    高维生素C水果能够干扰黑色素生成,防晒抗光敏

    0

相关资讯

还在担心化验单像“天书”!这份SLE指标详解千万别错过!

不管是初诊还是复诊,化验单的解读都是每一位医生必备的技能之一,系统性红斑狼疮患者的化验单有哪些门道呢?小编带大家一起抽丝剥茧,仔细梳理一下。

贝利尤单抗是如何战狼的?背后原来还有这么多细节.......

贝利尤单抗的不断给广大蝶友们带来了新的治疗希望,并且在众多临床试验中也证明了它作为治疗SLE的生物制剂的众多疗效及其安全性。

狼疮患者饮食红黑榜,这些禁忌你知道吗?

建议所有的狼疮患者坚持平衡膳食的原则,根据自己的自身情况,合理搭配,度过一个美好舒适的夏季。

疼痛、疲劳就是SLE复发?也有可能是因为这个常见的疾病

纤维肌痛是以全身广泛性疼痛以及明显躯体不适为主要特征的一组临床综合征,常伴有疲劳、睡眠障碍、晨僵以及抑郁、焦虑等精神症状,也常伴发雷诺综合征、肠易激综合征与心理疾病。

同样是狼疮,为什么有人可以“停药”?原来她们都做到这三件事

达标治疗理念的问世为SLE患者停用激素和零用药带来希望,在这个过程中医生会根据病情发展和用药反馈去严密地调整治疗方案,以帮助患者达到治疗临床缓解乃至完全缓解的目标