ESC 2015:午睡有助于降低血压

2015-09-01 sunshine 译 MedSci原创

午睡有助于降低血压减少降压药的使用8月31日ESC会议上来自希腊的研究人员Dr Manolis Kallistratos指出,午睡可降低机体的血压,减少降压药物的使用。 “英国两任颇具影响力的首相——Winston Churchill及Margaret Thatcher,都是午睡的坚定拥护者。而据我们的研究显示,他们可能正是因为有午睡的习惯,所以血压可能较低,使用的降压药物可能因而也较少,” Dr

8月31日ESC会议上来自希腊的研究人员Dr Manolis Kallistratos指出,午睡可降低机体的血压,减少降压药物的使用。

“英国两任颇具影响力的首相——Winston Churchill及Margaret Thatcher,都是午睡的坚定拥护者。而据我们的研究显示,他们可能正是因为有午睡的习惯,所以血压较低,使用的降压药物可能因而也较少,” Dr Manolis Kallistratos介绍道,“午睡是当今朝九晚五的工作环境以及紧张的日常生活的产物,但是午睡真正的问题在于:它仅仅只是一个习惯还是它还可有益于身体的健康?”

本项前瞻性研究旨在评估午睡对高血压患者血压的影响。研究共纳入386名高血压患者(200名男性,186名女性,平均年龄为61.4岁)。评估所有患者的午睡时间(分钟)、办公室血压、24小时动态血压、脉搏波传导速度、生活习惯、身体质量指数(BMI)以及包括左心房大小的完整的超声心动图。

校正如年龄、性别、BMI、吸烟状况、食盐的摄入状况、饮酒、运动以及咖啡的饮用状况等其他可影响血压的因素后,研究人员发现,与没有午睡习惯的患者相比,习惯午睡的患者其平均24小时动态收缩压要小5%(6 mmHg)左右。醒着的时候,习惯午睡患者的平均收缩压较无此习惯的患者低4%(5 mmHg)左右;晚上睡觉的时候,午睡患者的平均收缩压要低6%(7 mmHg)左右。



Dr Kallistratos说道,“尽管午睡并没有明显降低平均血压,但是值得一提的是,收缩压降低2 mmHg可减小10%的心血管疾病发生风险。”研究人员还发现,与无午睡习惯的患者相比,习惯午睡的患者其脉搏波传导速度小11%,左心房的直径小5%。

这些研究结果表明,习惯午睡的患者因血压较高而造成的身体损伤较少。

午睡时间与动脉高血压负荷有关,午睡60分钟的患者较不午睡的患者其平均24小时收缩压降低4mmHg,勺型血压高5%。勺型血压患者较非勺型血压患者午睡的时间平均长17分钟。

总之,该研究表明午睡可降低高血压患者的血压,而午睡时间久一些更有益。习惯午睡的患者其夜间睡觉时血压下降的更大,有益于身体健康。此外,与无午睡习惯的患者相比,习惯午睡的患者使用的降压药物也较少。

Dr Kallistratos总结道,午睡与24小时血压较低,夜间血压降低幅度更大,动脉及心脏的损伤较小有关,午睡时间越长,其收缩压的水平则越低,可能需要的降压药物就越少。

原始出处:

作者:sunshine 译



版权声明:
本网站所有注明“来源:梅斯医学”或“来源:MedSci原创”的文字、图片和音视频资料,版权均属于梅斯医学所有。非经授权,任何媒体、网站或个人不得转载,授权转载时须注明“来源:梅斯医学”。其它来源的文章系转载文章,本网所有转载文章系出于传递更多信息之目的,转载内容不代表本站立场。不希望被转载的媒体或个人可与我们联系,我们将立即进行删除处理。
在此留言
评论区 (2)
#插入话题
  1. 2015-09-01 240612799

    睡睡更健康

    0

相关资讯

IJBM:研究发现午睡或有助降压

  美国一项最新研究发现,如果工作压力大使人血压升高,不妨午睡片刻,这样会有助降低血压。   这项研究是美国阿勒格尼学院的研究人员完成的,研究涉及85名身体健康但精神压力较大的大学生。研究人员对这些大学生进行了精神压力测试,然后将他们分成两组,一组每天可以午睡约1小时,另一组没有午睡。   结果发现,尽管所有大学生在接受精神压力测试时,血压和脉搏跳动都有所增加,但对午睡了至少45钟的大学生来说