JAMA Psychiatry：瑜伽对广泛性焦虑症的治疗效果评估
2020-08-31 MedSci原创 MedSci原创
Kundalini瑜伽对改善广泛性焦虑症症状有效，但其效果劣于认知行为疗法
广泛性焦虑症（GAD）是一种常见疾病，但多数患者尚未得到充分治疗，近日研究人员比较了瑜伽(Kundalini yoga)、认知行为疗法(CBT)或常规应激教育对GAD的影响。
93名GAD患者接受瑜伽治疗，90人接受认知行为疗法，43名患者接受常规教育，患者每4-6人为一组，由2名教师进行12次授课，每次120分钟，同时每日需进行20分钟的家庭作业。研究的主要终点为12周后急性GAD治疗应答率。
总计226名GAD患者，平均年龄33.4岁，女性占69.9%，共有155名参与者（68.6%）完成了治疗后评估。组间治疗完成率没有差异(瑜伽组vs CBT组vs教育组：64.5% vs 74.4%vs 65.1%)。Kundalini瑜伽组(54.2%)治疗应答率高于教育组(33.%， OR=2.46，需要治疗次数为4.59），CBT组(70.8%)的治疗应答率也高于教育组(33.0%，OR=5.00，需要治疗次数为2.62），但CBT的效果优于瑜伽。
研究认为，Kundalini瑜伽对改善广泛性焦虑症症状有效，但其效果劣于认知行为疗法。
原始出处：
Naomi M. Simon et al. Efficacy of Yoga vs Cognitive Behavioral Therapy vs Stress Education for the Treatment of Generalized Anxiety Disorder A Randomized Clinical Trial. JAMA Psychiatry. August 12， 2020.
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瑜伽…我也想…但是我的身体…还做不到（啊，我的腰）🤪
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