作者:佚名
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作者:佚名
睡不着?走,组团去医院睡觉!
现如今,我们在电脑、手机等电子产品上花费了越来越多的时间。 先不说那些熬夜玩电子游戏的人,就说晚上躺床上入睡前看一会儿手机估计是很多人都有的习惯。甚至有人说,看一会儿手机更容易入睡。然而事实上,术前看手机并不利于睡眠。
“现代社会,人们因为压力大、夜生活的增多,来睡眠科求助的人也越来越多”,中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林在《中国失眠障碍综合防治指南》发布会上说,失眠不仅影响生活质量,还能够引起焦虑、抑郁等精神心理问题的发生,以及增加肥胖、高血压、免疫系统疾病、糖尿病等躯体疾病的患病风险。
众所周知,睡眠不足对健康会产生一系列负面影响,但睡太多也同样可怕。9月2日,发表在《美国心脏病学会杂志》上的一项新研究中,来自美国麻省理工学院、麻省总医院、哈佛大学、英国曼彻斯特大学、美国科罗拉多大学博尔德分校的联合研究团队,对近50万人进行的研究显示,即使你不吸烟,且没有心血管疾病的遗传易感性,睡眠不足或睡太多都会增加你患心脏病的风险。
既往的观察性研究显示极端的睡觉时间与心梗的发生相关,但具体因果关系尚不清楚。本研究的目的旨在评估睡眠时间与心梗发生的相关性。本研究纳入分析了英国生物数据库(UKB)中的461347名无基础心血管疾病的参与者,其中有5128名发生了心梗,根据患者的自我报告睡眠时间,将参与者分为短睡眠时间组(<6h)和长睡眠时间组(>9h)。与睡眠时间在6-9h的相比,短睡眠时间组的新发心梗风险增高20%(HR: 1
众所周知,良好的睡眠对人体健康至关重要,对孩子来说更是如此。让孩子拥有充足的睡眠才能保证他们茁壮成长。可是,孩子睡眠不足的危害,父母了解多少?近期,麻省总医院儿科主任、儿童睡眠研究员Elsie Taveras博士和她的团队通过研究发现,如果孩子在幼儿时期就睡眠不足,那么在上小学后就容易注意力不集中,并出现一系列社交和行为问题。麻省总医院研究人员利用一项针对1046名儿童的长期研究的数据,对6个月至
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医路相伴,成就大医
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