多项研究成果再证明地中海饮食对人体有诸多益处
2017-02-26 MedSci MedSci原创
地中海饮食(Mediterranean diet),是泛指希腊、西班牙、法国和意大利南部等处于地中海沿岸的南欧各国以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的饮食风格。很多人希望通过饮食来预防疾病,研究发现,“地中海饮食”对人体就有诸多益处。Circulation:地中海饮食可保护心血管疾病高风险人群 高密度脂蛋白(HDLs)具有心脏保护作用。 之前一些小规模干预研究表明使用单一抗
作者:MedSci
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#研究成果#
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#地中海#
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学习了!这些主要在于长期坚持,偶尔一两次什么作用也没有
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咖啡呢
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哈哈,这个图比较好
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