ADA 2014:预防糖尿病 先改变饮食!
2014-06-16 晴天 编译 中国医学论坛报CMT糖尿病微信
美国糖尿病学会(ADA2014)年会一项研究显示,改善整体饮食质量有助于预防2型糖尿病,且饮食质量改善带来的益处独立于其他生活方式的改变。 该研究由哈佛大学公共卫生学院Sylvia H Ley博士领导。研究者发现,与那些饮食没有改变的人相比,在过去4年中饮食质量评分改善10%的人(摄入更多全谷类、水果和蔬菜,较少摄入含糖饮料和饱和脂肪),2型糖尿病的风险减少20%。研究者还发现
美国糖尿病学会(ADA2014)年会一项研究显示,改善整体饮食质量有助于预防2型糖尿病,且饮食质量改善带来的益处独立于其他生活方式的改变。
该研究由哈佛大学公共卫生学院Sylvia H Ley博士领导。研究者发现,与那些饮食没有改变的人相比,在过去4年中饮食质量评分改善10%的人(摄入更多全谷类、水果和蔬菜,较少摄入含糖饮料和饱和脂肪),2型糖尿病的风险减少20%。研究者还发现,饮食改变对糖尿病的影响独立于减肥和增加锻炼的作用,在改善饮食的基础上改善其他生活方式能进一步降低糖尿病风险,但仅改变饮食也能带来显著获益。
原始出处:作者:晴天 编译
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