天太冷了，先含两片硝酸甘油压压惊……
2016-01-21 KL MedSci原创
以上标题纯属娱乐，完整标题为：寒冷空气强势来袭，心脑血管等疾病蓄势待发，请转发给身边的亲人，预防！十分重要！ 先看看有多冷~~~ 未来三天全国天气预报 1、长江中下游地区有强降雪 21日至22日，受冷空气和暖湿气流共同影响，部分地区有大到暴雪，局地大暴雪（过程降雪量20～25毫米），积雪深度有5～10厘米，部分地区可达15～20厘米，局部可达20～30厘米。
以上标题纯属娱乐，完整标题为：寒冷空气强势来袭，心脑血管等疾病蓄势待发，请转发给身边的亲人，预防！十分重要！
先看看有多冷~~~
未来三天全国天气预报
1、长江中下游地区有强降雪
21日至22日，受冷空气和暖湿气流共同影响，部分地区有大到暴雪，局地大暴雪（过程降雪量20～25毫米），积雪深度有5～10厘米，部分地区可达15～20厘米，局部可达20～30厘米。中央气象台1月21日06时继续发布暴雪黄色预警。
2、寒潮将影响中东部地区
21日至25日，受强冷空气影响，我国中东部大部地区自北向南将有一次大风和强降温天气过程，部分地区气温将先后下降6～8℃，局部降温幅度可达10～14℃，最低气温将下降至零下10℃左右。此外，部分地区有7～9级大风。中央气象台1月21日06时继续发布寒潮蓝色预警。
过两天，世界会变成这样么？
好冷，先来个抱抱压压惊……
男票说：我要去黑龙江“哈尔冰”那块做医生。
为啥？那边冻死个人！
就是因为冷，那边的心脑血管意外病人多啊。
已经在全上海最好的神经科医院了，病人周转根本停不下来，还想着东北严寒地区的人民，不得不说是个好医生啊……
问：今年冬天流行什么？
心内科：各种心脏病啊，心梗、冠脉综合征、心衰、猝死……全球范围内流行！
呼吸科：别闹了，吸痰呢，没看见吗？！（各种急慢性呼吸系统疾病，急性加重，呼衰，老慢支，COPD，痰云滚滚而来~~）
消化科：胃疼！（冻得胃疼、辣的胃疼、吃多了胃疼，还有吃太多胰腺炎了更疼）
骨科：流行biu~~哐当！哎呦~~~
这是啥？
滑了一跤，跌倒，骨折了呗。
风湿科：当然是超厚加长款羽绒服了，要不然不冻得浑身骨头关节嘎吱嘎吱疼吗？
皮肤科：自制婴儿牌保湿护手霜，脸、手、脚通用，冬天，防皲裂，一瓶就够了。
神经科：年年冬天都流行意外，不知道今年会有什么意外的意外发生？
不光传染性疾病是有季节性的，一些常见的急慢性疾病也有季节性，冬季由于天气寒冷，人体外周血管会收缩，造成血管阻力及血压的上升，增加了心脑血管病和风湿性疾病的发作机会。由于饮食和周围环境改变，消化系统疾病和颈腰椎疾病也频繁发作和加重。因此，寒冬季节要特别注意做好防范工作。
首先，最重要的当然是保暖！保暖！保暖！
老年人由于身体代谢下降，比年轻人更加怕冷，千万别学年轻人要风度不要温度。大冬天出门，帽子、围巾、口罩、手套能戴的都戴上，当然，轻便也很重要。所以推荐超长加厚羽绒服，而不是里三层外三层的包的动弹不得。
适当健身
晨练请三思而后行，天气寒冷，外加雾霾严重，也许倒在公园里都没人发现( ⊙ o ⊙ )。
以室内运动和有氧运动为宜，注意保持脚部干燥和温暖，选择舒适、轻便，吸湿性好的鞋子。
少喝酒
真指望喝酒暖身？别给自己找借口了！
喝酒当时觉得心跳加快，热血沸腾的，其实只是酒精使得血管扩张、血液循环加速，将体内的热量带到体表发散出去了；也使得肌肉代谢加快，能量过快地释放到体外。是感觉脸红脖子热了，但是体内的热量反而被消耗掉了。 所以，喝酒不仅起不到真正暖身的作用，反而使得热量消耗加快，身体对温度的调解能力降低。尤其是中青年人，喝酒脱外套，再经冷风一吹，那风险就大了去了。
对于肝脏有问题、高血压、糖尿病的朋友，是不喝而不是少喝。
有人说了，那你看最冷的俄罗斯，那些大汉，个个都是海量啊！
但实际上，部分俄罗斯人，在冬天会大量地抽烟、酗酒，并不是真的能御寒抗冻，人家自有一套抗冻的法宝。相反，正是由于一部分中下阶层的俄罗斯男人大量抽烟，酗酒，外加吃下大量高热量的食物，宅着不动，平均寿命严重拖西方国家的后腿。
泡脚要谨慎
泡脚可以，但温度不宜过高，特殊人群不要轻易泡。
比如有静脉曲张、静脉血栓、动脉闭塞缺血以及糖尿病足的朋友。
饮食规律
切忌冬季暴饮暴食，火锅当饭，大鱼大肉。人体受到冷空气刺激后，胃肠发生痉挛性收缩，消化系统很容易出现功能失调，抵抗力随之降低，导致胃炎、消化性溃疡包括胃十二指肠溃疡，消化道出血发病人增多。本身就有胃病的人更要注意饮食和保暖。
药不能停
高血压、糖尿病、激素类药物不可随意停药，擅自更改剂量，遵医嘱，不吃亏。
控制情绪防过度疲劳
极度愤怒或紧张、忧郁都可诱发心脑血管病，因此，日常生活工作中要保持乐观愉快的心情，切忌狂喜暴怒、忧郁、悲伤、恐惧和受惊。同时，保持正常的作息也十分重要。
哎？小编半句没提到硝酸甘油啊！
硝酸甘油、复方丹参滴丸和阿司匹林的较量，请听下回分解。
作者：KL
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在此留言
确实很冷啊最近
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#硝酸甘油#
44
天气预报太准了
117
注意保暖
177
天寒地冻注意保暖是关键！
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