Med Sci Sports Exerc：饮用冷水改善热敏感多发硬化患者的运动耐量
2018-06-04 李博文 北体大运动处方研究中心
虽然饮用冷水未能明显改变MS患者的直肠温度、平均皮肤温度和心率，但是能够使MS患者的运动耐量提高约30%。这一研究结果支持采用饮用冷水这种简单的方法来减轻MS患者在运动中的热不耐受性，未来可深入研究MS患者的腹部和口腔中的温度感受器在运动耐受调节中的作用。
研究方法
研究共纳入受试者20名，复发缓解型MS患者（扩展残疾状态量表评分在2-4.5之间）10名（MS组），以及与MS组年龄相匹配的健康受试者10名（对照组）。所有受试者完成2次运动试验，分别为“冷水试验”和“温水试验”。在运动中，环境温度均为30℃、相对湿度为30%、运动强度均为40%VO2max，运动至力竭（或不超过60 min），在运动中每隔15 min饮水一次，在“冷水试验”时给予受试者1.5℃冷水（3.2mL/kg），在“温水试验”时给予其等量37℃温水。在试验中监测受试者直肠温度（Tre）、平均皮肤温度（Tsk）和心率（HR）。
研究结果
所有对照组受试者在冷水和温水试验中均能够完成60 min的运动，但是在摄入温水的MS组受试者中，仅3人能够完成60 min的运动，7人无法完成(平均运动时间为32.7±11.5 min)，并且这7人在饮用冷水时运动时间明显增加(46.4±14.2 min，P＝0.006），但是他们在两试验中完成相同运动量时的绝对Tre（温水37.32±0.34℃，冷水37.28-±0.26℃，P＝0.44）、Tre变化量（0.38±0.21℃，0.34±0.24℃，P＝0.66）、绝对Tsk（34.48±0.47℃，34.44±0.54℃，P＝0.82）和HR（114±20 bpm，113±18 bpm，P＝0.38）均无显著差异。
研究结论
虽然饮用冷水未能明显改变MS患者的直肠温度、平均皮肤温度和心率，但是能够使MS患者的运动耐量提高约30%。这一研究结果支持采用饮用冷水这种简单的方法来减轻MS患者在运动中的热不耐受性，未来可深入研究MS患者的腹部和口腔中的温度感受器在运动耐受调节中的作用。
原始出处：
Chaseling G K, Filingeri D, Barnett M, et al. Cold-Water Ingestion Improves Exercise Tolerance of Heat-Sensitive People with MS.[J]. Medicine & Science in Sports & Exercise, 2018, 50(4):643–648．
作者：李博文
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