JACC刊登美国50万人研究:睡得多更危险,每晚睡6~9小时心脏健康
2019-09-08 卢芳 中国循环杂志
一个人既不吸烟,也运动,还无遗传易感性,但冠心病还是会找来。其中缘由或是因为睡得不对。近日美国一项对近50万人进行的研究显示,每晚睡6~9小时心梗风险最低,并且对于有遗传易感性者,还能削减这种风险。研究发现,与每晚睡6~9小时的人相比,睡不到6小时会增加20%的心梗风险,而超出9小时的人则会增加34%的风险。对于遗传风险高的人,每晚睡6~9小时,则会降低18%的心梗风险。而且,研究者还发现,离每晚
作者:卢芳
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