假期快结束了!科学家告诉你应该如何更高效地休息
2016-10-06 佚名 百度文库、新浪微博
什么叫做休息?好好休息个国庆?平时好好休个周末,好好出去旅游一下?但事实上,往往越休息越感觉累。为什么呢?也许我们对休息存在误解。今天给大家分享的这篇文章,将分析我们对休息的误解,并且分析怎样的休息才最有效。为什么你睡了11个小时仍然觉得疲累?为什么你花了好几万去岛国度假并没有增加生活的热情?都说要去KTV,去夜店,去游乐园就能忘掉不快,更带劲地开始新的一天,但是尽兴归来心里只剩空虚?我们真的
作者:佚名
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以前认为休息就是睡上一大觉,通过学习本文,茅塞顿开。因人而异,具体问题具体分析,寻找适合自己的休息方式。
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科学休息,健康生活
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