跳舞和园艺也可保护心脏!欧洲心脏杂志110万老人追踪:犯懒者有危险
2019-11-25 xujing 中国循环杂志
发表在《欧洲心脏杂志》上的一项针对110多万老年人的韩国研究发现,60岁以上的老年人应该多做运动,以预防心脏病和中风。研究人员发现,随着年龄的增长,不怎么进行体力活动的人患心脏和血管疾病的风险增加了27%,而活动量增加的人患心血管疾病的风险降低了11%。研究中的运动包括包括:每天30分钟或更长时间的快走、跳舞、园艺,或每天20分钟或更长时间的跑步、快速自行车、有氧运动。对于有残疾和患高血压、高胆固
作者:xujing
版权声明:
本网站所有注明“来源:梅斯医学”或“来源:MedSci原创”的文字、图片和音视频资料,版权均属于梅斯医学所有。非经授权,任何媒体、网站或个人不得转载,授权转载时须注明“来源:梅斯医学”。其它来源的文章系转载文章,本网所有转载文章系出于传递更多信息之目的,转载内容不代表本站立场。不希望被转载的媒体或个人可与我们联系,我们将立即进行删除处理。
在此留言
#跳舞#
31
#欧洲#
28