韩国女星宋侑庭自杀身亡！自杀者是怎么想的？

1月25日，据韩媒报道，女演员宋侑庭在本月23日做出了极端的选择，自己结束了生命。葬礼在亲朋好友参加的情况下举行。宋侑庭的出殡日期是今天(25日)。宋侑庭在演员身份之外，还有一个职业是美妆模特，她的自杀去世，让外界非常意外。

宋侑庭1994年出生，今年才26岁，她在去世之前，还在社交网站宣传自己的作品，个人账号也没有表达任何异常的情绪，晒出的自拍照也是带有笑容，所以很多网友猜测，宋侑庭的自杀是不是另有隐情。

在事实还没查清楚之前，我们不轻易下定论，但人为什么会自杀？自杀者都是怎样想的呢？

想自杀的人共同的心理特征是孤独，认为谁也理解不了自己，这也帮不了自己，在这个世界上唯有自己最不幸、最痛苦。因此，想以死来解脱困境。

但实际上，想自杀的人心情很矛盾，想死的同时渴望获得帮助。

自杀者心理状态表现都有哪些

1、矛盾心态

死亡对自杀者是既可怕又有吸引力的事。现实生活中许多有形无形的困难可以在死亡的幻想中得以解决和满足。

但死亡必竟是可怕的，自杀者一面想解脱，一方面又向他人求助。

2、偏差认知

企图自杀者的知觉常因情绪影响而变得歪曲。表现为“绝对化“或“概括化“或两者交替。绝对化是指对任何事物怀有认为其必定如此的信念。

比如“我做任何事都注定失败“、“周围的人肯定不喜欢我“。

“概括化“指以偏概念，以一概十的不合理思维方式，常常使人过分偏注某项困难而忽略除死之外的其他解决方法。

比如“我考试作弊，我爸爸一定不会饶恕我，永远不再爱我“。“我有缺陷，别人都瞧不起我“，从而自暴自弃，自责自怨，自伤自毁。

3、冲动行为

青少年的自杀意念常常在很短的时间内形成，因情绪激动而导致冲动行为，一想到死马上就采取行动。他们对自己面临的危机状态缺乏冷静的分析和理智的思考，往往认定没办法了，只有死路一条，思考变得极其狭隘。

4、关系失调

自杀者大多性格内向、孤僻、自我中心，难以与他人建立正常的人际关系。当缺乏家庭的温暖和爱护，缺乏朋友师长的支持与鼓励时，常常感到访径无助，最后变得越来越独，进入自我封闭的小圈子，失去自我价值感。

5、死亡概念模糊

企图自杀的青少年对死亡的概念比较模糊，部分甚至认为死是可逆的，暂时的。因此对自杀的后果没有充分估计。

其实人人都应该做一个自杀风险评估，这里免费评估表：

自杀风险评估量表（NGASR）

当然，自杀的背后多是抑郁或焦虑，也可以进行评估：

情绪自评量表、抑郁-焦虑-压力量表(DASS-21)