比目鱼肌俯卧撑，这是平板支撑的核心肌肉维持升高的氧化代谢以改善血糖调节的能力，比目前被吹捧为解决方案的任何流行方法都更有效。比如，比目鱼肌俯卧撑在提高氧化代谢方面比运动、减肥和间歇性禁食都更有效。
2022-11-08
#平板支撑#
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