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href='/topic/show?id=d18a2e6994a' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#健康#</a>, objectTitle=研究发现：女性每周运动2小时，相当于男性运动5小时！, objectType=article, longId=841789, objectId=0062841e89c2, topicUrl=null, isHasObj=0, objectCover=https://img.medsci.cn/20240724/1721786838004_8827638.jpg, objectUrl=/article/show_article.do?id=0062841e89c2, replyNumber=0, likeNumber=81, createdTime=2024-09-05, rootId=0, userName=梅斯管理员, userId=cade5395722, projectId=1, avatar=, status=1, hasArticle=1, attachment=null, ipAttribution=上海, moduleDTOList=[ModuleDTO(moduleId=0062841e89c2, moduleTitle=研究发现：女性每周运动2小时，相当于男性运动5小时！, moduleType=article, hrefUrl=https://www.medsci.cn/article/show_article.do?id=0062841e89c2)], followStatus=false, userIsMember=false, type=null, lengthMark=0), GetTopicListResponse(id=2202233, encodeId=9f3e2202233a6, content=<a href='/topic/show?id=d18a2e6994a' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#健康#</a> <a href='/topic/show?id=49d350e1625' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#微生物组#</a>, objectTitle=Nature：揭秘父系微生物群扰动：对后代健康的深远影响, objectType=article, longId=824511, objectId=2a1d82451121, topicUrl=null, isHasObj=0, objectCover=https://img.medsci.cn/Random/medical-researcher-looking-through-the-microscope-64JFWLH.jpg, objectUrl=/article/show_article.do?id=2a1d82451121, replyNumber=0, likeNumber=97, createdTime=2024-05-07, rootId=0, userName=梅斯管理员, userId=cade5395722, projectId=1, avatar=, status=1, hasArticle=1, attachment=null, ipAttribution=上海, moduleDTOList=[ModuleDTO(moduleId=2a1d82451121, moduleTitle=Nature：揭秘父系微生物群扰动：对后代健康的深远影响, moduleType=article, hrefUrl=https://www.medsci.cn/article/show_article.do?id=2a1d82451121)], followStatus=false, userIsMember=false, type=null, lengthMark=0), GetTopicListResponse(id=2196751, encodeId=ab272196e51fd, content=<a href='/topic/show?id=87206e28215' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#焦虑#</a> <a href='/topic/show?id=d18a2e6994a' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#健康#</a> <a href='/topic/show?id=b57b113029b5' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#社交辅助机器人#</a>, objectTitle=IJNS：探索社交辅助机器人对整个生命周期的健康和幸福的影响, objectType=article, longId=820057, objectId=3ca582005e24, topicUrl=null, isHasObj=0, objectCover=https://img.medsci.cn/20230504/1683218683455_4754896.png, objectUrl=/article/show_article.do?id=3ca582005e24, replyNumber=0, likeNumber=100, createdTime=2024-04-03, rootId=0, userName=梅斯管理员, userId=cade5395722, projectId=1, avatar=, status=1, hasArticle=1, attachment=null, ipAttribution=上海, moduleDTOList=[ModuleDTO(moduleId=3ca582005e24, moduleTitle=IJNS：探索社交辅助机器人对整个生命周期的健康和幸福的影响, moduleType=article, hrefUrl=https://www.medsci.cn/article/show_article.do?id=3ca582005e24)], followStatus=false, userIsMember=false, type=null, lengthMark=0), GetTopicListResponse(id=2195504, encodeId=93e22195504f0, content=<a href='/topic/show?id=629c1012246f' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#饮食习惯#</a> <a href='/topic/show?id=d18a2e6994a' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#健康#</a>, objectTitle=论文精选｜饮食与健康：体检人群十年变迁趋势深度解析, objectType=article, longId=818045, objectId=147c818045cf, topicUrl=null, isHasObj=0, objectCover=https://img.medsci.cn/202301009/1696895441276_4754896.jpeg, objectUrl=/article/show_article.do?id=147c818045cf, replyNumber=0, likeNumber=77, createdTime=2024-03-26, rootId=0, userName=梅斯管理员, userId=cade5395722, projectId=1, avatar=, status=1, hasArticle=1, attachment=null, ipAttribution=陕西省, moduleDTOList=[ModuleDTO(moduleId=147c818045cf, moduleTitle=论文精选｜饮食与健康：体检人群十年变迁趋势深度解析, moduleType=article, hrefUrl=https://www.medsci.cn/article/show_article.do?id=147c818045cf)], followStatus=false, userIsMember=false, type=null, lengthMark=0), GetTopicListResponse(id=2179938, encodeId=49a721e99387b, content=<a href='/topic/show?id=61f58810966' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#营养#</a> <a href='/topic/show?id=d18a2e6994a' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#健康#</a> <a href='/topic/show?id=7f2655e13cc' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#抗菌素耐药性#</a> <a href='/topic/show?id=a7f2e3997c4' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#社会经济#</a>, objectTitle=The Lancet Planetary Health：健康、营养和社会经济变量与全球抗菌素耐药性的关联, objectType=article, longId=808608, objectId=71f18086081e, topicUrl=null, isHasObj=0, objectCover=https://img.medsci.cn/20221109/1668024832646_4754896.webp, objectUrl=/article/show_article.do?id=71f18086081e, replyNumber=0, likeNumber=116, createdTime=2024-01-08, rootId=0, userName=梅斯管理员, userId=cade5395722, projectId=1, avatar=, status=1, hasArticle=1, attachment=null, ipAttribution=上海, moduleDTOList=[ModuleDTO(moduleId=71f18086081e, moduleTitle=The Lancet Planetary Health：健康、营养和社会经济变量与全球抗菌素耐药性的关联, moduleType=article, hrefUrl=https://www.medsci.cn/article/show_article.do?id=71f18086081e)], followStatus=false, userIsMember=false, type=null, lengthMark=0), GetTopicListResponse(id=2172244, encodeId=48fd21e22443c, content=<a href='/topic/show?id=43ed1080e969' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#UK biobank#</a><a href='/topic/show?id=18ff5e7388f' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#数据库#</a>的结果，花更多的时间<a href='/topic/show?id=bae86516064' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#活动#</a>（和更少的<a href='/topic/show?id=4acc23313eb' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#久坐#</a>）与<a href='/topic/show?id=d18a2e6994a' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#健康#</a>益处相关，如改善<a href='/topic/show?id=23cd51e595a' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#心血管健康#</a>和降低<a href='/topic/show?id=27e6293315f' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#全因死亡#</a>的风险。<a href='/topic/show?id=5d66942366c' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#运动锻炼#</a>, objectTitle=PLOS MED：怎么锻炼才能降低死亡率？来看看UK Biobank的结果研究结果, objectType=article, longId=218074, objectId=df9a2180e4fd, topicUrl=null, isHasObj=0, objectCover=https://img.medsci.cn/2021102/1633186617309_2299762.png, objectUrl=/article/show_article.do?id=df9a2180e4fd, replyNumber=0, likeNumber=136, createdTime=2023-12-01, rootId=0, userName=侠胆医心, userId=f63e4754896, projectId=1, avatar=, status=1, hasArticle=1, attachment=null, 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moduleType=article, hrefUrl=https://www.medsci.cn/article/show_article.do?id=29cbe929367c)], followStatus=false, userIsMember=false, type=1, lengthMark=0), GetTopicListResponse(id=2129541, encodeId=f042212954161, content=<a href='/topic/show?id=922f21183d' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#AHA#</a>撰写小组认为<a href='/topic/show?id=74685e1614' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#DASH饮食#</a>（饮食疗法停止高血压）和<a href='/topic/show?id=76e7413322a' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#地中海饮食#</a>模式相结合是与最佳<a href='/topic/show?id=23cd51e595a' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#心血管健康#</a><a href='/topic/show?id=388a10124247' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#饮食模式#</a>最一致的饮食方式。上面十分清晰！！16个维度，每个人都值得测一测，看看你的<a href='/topic/show?id=405269141c9' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#生活方式#</a>是否<a href='/topic/show?id=d18a2e6994a' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#健康#</a>？, objectTitle=成人DASH健康饮食得分, objectType=scale, longId=3749, objectId=3749, topicUrl=null, isHasObj=0, objectCover=https://static.medsci.cn/public-image/ms-image/c4014af0-a4f3-11ec-a1b8-6123b3ff61ea_企业微信截图_16472234662720.png, objectUrl=https://m.medsci.cn//scale/show.do?id=86e23e49d6, replyNumber=0, likeNumber=187, createdTime=2023-05-01, rootId=0, userName=侠胆医心, userId=f63e4754896, projectId=1, avatar=, status=1, hasArticle=1, attachment=null, ipAttribution=上海, moduleDTOList=[ModuleDTO(moduleId=3749, moduleTitle=成人DASH健康饮食得分, moduleType=scale, hrefUrl=https://m.medsci.cn/scale/show.do?id=86e23e49d6)], followStatus=false, userIsMember=false, type=1, lengthMark=0), GetTopicListResponse(id=2129540, encodeId=5cba21295400f, content=<a href='/topic/show?id=d18a2e6994a' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#健康#</a><a href='/topic/show?id=974e51e2810' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#心血管#</a>这个表相当实用，合适中老年人的<a href='/topic/show?id=9fda2e9116b' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#健康管理#</a>，至少有针对性管理健康行为了。用简易的指标来控制<a href='/topic/show?id=405269141c9' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#生活方式#</a>，比较有特色。, objectTitle=成人生命8要素评分（LE8）, objectType=scale, longId=3748, objectId=3748, topicUrl=null, isHasObj=0, objectCover=https://static.medsci.cn/public-image/ms-image/c4014af0-a4f3-11ec-a1b8-6123b3ff61ea_企业微信截图_16472234662720.png, objectUrl=https://m.medsci.cn//scale/show.do?id=e1ab3e481d, replyNumber=0, likeNumber=203, createdTime=2023-05-01, rootId=0, userName=侠胆医心, userId=f63e4754896, projectId=1, avatar=, status=1, hasArticle=1, attachment=null, ipAttribution=上海, moduleDTOList=[ModuleDTO(moduleId=3748, moduleTitle=成人生命8要素评分（LE8）, moduleType=scale, hrefUrl=https://m.medsci.cn/scale/show.do?id=e1ab3e481d)], followStatus=false, userIsMember=false, type=1, lengthMark=0), GetTopicListResponse(id=2117665, encodeId=2065211e6658e, content=<a href='/topic/show?id=974e51e2810' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#心血管#</a><a href='/topic/show?id=d18a2e6994a' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#健康#</a>水平根据“生命八要素”，即LE8进行评分，每个指标满分100分，取其平均值。LE8评分包括以下组成部分：(1)<a href='/topic/show?id=92451012183b' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#饮食#</a>，(2)<a href='/topic/show?id=e8562665058' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#体育运动#</a>，(3)<a href='/topic/show?id=53036e11185' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#烟草#</a>/尼古丁暴露，(4)<a href='/topic/show?id=49c3e2969ba' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#睡眠#</a>，(5)<a href='/topic/show?id=f96c266935c' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#体重指数#</a>，(6)<a href='/topic/show?id=ada32619472' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#低密度脂蛋白胆固醇#</a>，(7)<a href='/topic/show?id=ead9898189d' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#血糖#</a>，(8)<a href='/topic/show?id=5ed98892926' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#血压#</a>。, objectTitle=测测这个生命8要素评分！JAMA Intern Med最新研究教你怎么算出“健康寿命”~, objectType=article, longId=761563, objectId=874be6156361, topicUrl=null, isHasObj=0, 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objectCover=https://img.medsci.cn/Random/095.jpg, objectUrl=/article/show_article.do?id=04bae37828d3, replyNumber=0, likeNumber=172, createdTime=2022-09-05, rootId=0, userName=小小医者, userId=f63e4754896, projectId=1, avatar=, status=1, hasArticle=1, attachment=null, ipAttribution=, moduleDTOList=[ModuleDTO(moduleId=04bae37828d3, moduleTitle=久坐增加死亡风险？这个动作或可抵消久坐危害, moduleType=article, hrefUrl=https://www.medsci.cn/article/show_article.do?id=04bae37828d3)], followStatus=false, userIsMember=false, type=1, lengthMark=0), GetTopicListResponse(id=1237020, encodeId=cfa6123e020c0, content=<a href='/topic/show?id=e897e074353' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#疾病预防#</a>要从娃娃抓取，其实不夸张。很多疾病都与<a href='/topic/show?id=405269141c9' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#生活方式#</a>，遗传背景等有关。而人的生活方式大多一成不变，如有人喜欢辣，有人喜欢重盐，有人喜欢重油，这些习惯是众多<a href='/topic/show?id=5fe4535e836' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#慢性疾病#</a>的根源之一。遗传背景不用说，天生自带的。当然，也没有绝对健康的生活方式，往往注重生活的平衡即可。一般来说，对于<a href='/topic/show?id=d18a2e6994a' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#健康#</a>而言，<a href='/topic/show?id=babc9413eb6' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#运动#</a>第一，心情第二，<a href='/topic/show?id=92451012183b' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#饮食#</a>第三，用药治疗是最后的措施。保持适度，坚持运动，加上豁达的人生观和态度，不出现大的情绪波动，再加上饮食注意一些，基本就是健康的真正的动源了。 <a href='/topic/show?id=fa10e93597f' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#缺血性卒中#</a>只是众多慢病之一，大部分疾病都与上述几点有关，包括<a href='/topic/show?id=aa0582e6946' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#肿瘤#</a><a href='/topic/show?id=974e51e2810' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#心血管#</a>疾病等。事实上，真正做到这些的，往往十分困难。年轻时，身体恢复快，往往无节制，等知天命时，为时已晚矣！, objectTitle=JAMA子刊：注意了，老年人中风的危险因素在青少年时就存在！, objectType=article, longId=735093, objectId=d0b0e35093f6, topicUrl=null, isHasObj=0, objectCover=https://img.medsci.cn/20220806/1659772558835_2299762.jpg, objectUrl=/article/show_article.do?id=d0b0e35093f6, replyNumber=0, likeNumber=248, createdTime=2022-08-07, rootId=0, userName=小小医者, userId=f63e4754896, projectId=1, avatar=, status=1, hasArticle=1, attachment=null, ipAttribution=, moduleDTOList=[ModuleDTO(moduleId=d0b0e35093f6, moduleTitle=JAMA子刊：注意了，老年人中风的危险因素在青少年时就存在！, moduleType=article, hrefUrl=https://www.medsci.cn/article/show_article.do?id=d0b0e35093f6)], followStatus=false, userIsMember=false, type=1, lengthMark=1), GetTopicListResponse(id=1236919, encodeId=f2031236919df, content=年轻也不能随便挥霍呀！<a href='/topic/show?id=d18a2e6994a' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#健康#</a>, objectTitle=一个27岁年轻生命的猝死：记住3+6要点，预防心梗猝死, objectType=article, longId=735067, objectId=2259e3506782, topicUrl=null, isHasObj=0, objectCover=https://img.medsci.cn/images/20220805/ff413b28d95948f48fcaa4b5ca501cc9.jpg, objectUrl=/article/show_article.do?id=2259e3506782, replyNumber=0, likeNumber=146, createdTime=2022-08-06, rootId=0, userName=病毒猎手, userId=a33789389, projectId=1, avatar=, status=1, hasArticle=1, attachment=null, ipAttribution=, moduleDTOList=[ModuleDTO(moduleId=2259e3506782, moduleTitle=一个27岁年轻生命的猝死：记住3+6要点，预防心梗猝死, 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followStatus=false, userIsMember=false, type=1, lengthMark=0), GetTopicListResponse(id=1216383, encodeId=276c1216383b3, content=<a href='/topic/show?id=49c3e2969ba' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#睡眠#</a>这也符合凡事不能过度，也不能不足。当然这是整体状况，针对每一个个体也不一样，有些人是短睡眠型，有些人是长睡眠型的。不过睡眠确实与<a href='/topic/show?id=d18a2e6994a' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#健康#</a>关系极大！, objectTitle=放假也别睡太“饱”！复旦科学家：每晚睡7小时刚刚好......, objectType=article, longId=725961, objectId=aac4e259619a, topicUrl=null, isHasObj=0, objectCover=https://img.medsci.cn/20220502/1651477959814_2570354.jpg, objectUrl=/article/show_article.do?id=aac4e259619a, replyNumber=0, likeNumber=173, createdTime=2022-05-02, rootId=0, userName=病毒猎手, userId=a33789389, projectId=1, avatar=, status=1, hasArticle=1, attachment=null, ipAttribution=, moduleDTOList=[ModuleDTO(moduleId=aac4e259619a, moduleTitle=放假也别睡太“饱”！复旦科学家：每晚睡7小时刚刚好......, moduleType=article, hrefUrl=https://www.medsci.cn/article/show_article.do?id=aac4e259619a)], followStatus=false, userIsMember=false, type=1, lengthMark=0), GetTopicListResponse(id=1216112, encodeId=f14f12161123c, content=这里总结的还不够！<a href='/topic/show?id=d18a2e6994a' target=_blank style='color:#2F92EE;'>#健康#</a>，确实步频与人的健康有关，但是有人天生快，有人慢。应该与这个人以前的平均频相比，如果下降10%，30%，50%，可以预示着健康的下降, objectTitle=走得快，往往活得久！你的步速或能反应身体健康状态, objectType=article, longId=725959, objectId=e361e259590d, topicUrl=null, isHasObj=0, objectCover=https://img.medsci.cn/images/20220424/17f82aa8ae30439c9d127a50463f388d.jpg, objectUrl=/article/show_article.do?id=e361e259590d, replyNumber=0, likeNumber=164, createdTime=2022-05-01, rootId=0, userName=病毒猎手, userId=a33789389, projectId=1, avatar=, status=1, hasArticle=1, attachment=null, ipAttribution=, moduleDTOList=[ModuleDTO(moduleId=e361e259590d, moduleTitle=走得快，往往活得久！你的步速或能反应身体健康状态, moduleType=article, hrefUrl=https://www.medsci.cn/article/show_article.do?id=e361e259590d)], followStatus=false, userIsMember=false, type=1, lengthMark=0)] 梅斯话题小助手

健康

2020-05-29

梅斯管理员 (审核中...)

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#健康# #日常饮水量#

JAMA 子刊：增加日常饮水量对健康的影响

2024-11-27发表于陕西省

梅斯管理员 (审核中...)

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#睡眠# #健康#

一夜好眠的秘密——刘璐教授分享睡眠改善策略

2024-09-06发表于上海

梅斯管理员 (审核中...)

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#运动# #健康#

研究发现：女性每周运动2小时，相当于男性运动5小时！

2024-09-05发表于上海

梅斯管理员 (审核中...)

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#健康# #微生物组#

Nature：揭秘父系微生物群扰动：对后代健康的深远影响

2024-05-07发表于上海

梅斯管理员 (审核中...)

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#焦虑# #健康# #社交辅助机器人#

IJNS：探索社交辅助机器人对整个生命周期的健康和幸福的影响

2024-04-03发表于上海

梅斯管理员 (审核中...)

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#饮食习惯# #健康#

论文精选｜饮食与健康：体检人群十年变迁趋势深度解析

2024-03-26发表于陕西省

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#营养# #健康# #抗菌素耐药性# #社会经济#

The Lancet Planetary Health：健康、营养和社会经济变量与全球抗菌素耐药性的关联

2024-01-08发表于上海

侠胆医心 (审核中...)

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#UK biobank##数据库#的结果，花更多的时间#活动#（和更少的#久坐#）与#健康#益处相关，如改善#心血管健康#和降低#全因死亡#的风险。#运动锻炼#

PLOS MED：怎么锻炼才能降低死亡率？来看看UK Biobank的结果研究结果

2023-12-01发表于威斯康星

梅斯管理员 (审核中...)

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#健康# #长寿饮食#

长寿饮食来了！Nature子刊：这么吃，或延长11年寿命

2023-11-28发表于上海

侠胆医心 (审核中...)

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#代谢僵化#与#健康##肥胖#

代谢僵化与健康

2023-09-22发表于上海

侠胆医心 (审核中...)

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#AHA#撰写小组认为#DASH饮食#（饮食疗法停止高血压）和#地中海饮食#模式相结合是与最佳#心血管健康##饮食模式#最一致的饮食方式。上面十分清晰！！16个维度，每个人都值得测一测，看看你的#生活方式#是否#健康#？

成人DASH健康饮食得分

2023-05-01发表于上海

侠胆医心 (审核中...)

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#健康##心血管#这个表相当实用，合适中老年人的#健康管理#，至少有针对性管理健康行为了。用简易的指标来控制#生活方式#，比较有特色。

成人生命8要素评分（LE8）

2023-05-01发表于上海

lifestar (审核中...)

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全文收起 #心血管##健康#水平根据“生命八要素”，即LE8进行评分，每个指标满分100分，取其平均值。LE8评分包括以下组成部分：(1)#饮食#，(2)#体育运动#，(3)#烟草#/尼古丁暴露，(4)#睡眠#，(5)#体重指数#，(6)#低密度脂蛋白胆固醇#，(7)#血糖#，(8)#血压#。

测测这个生命8要素评分！JAMA Intern Med最新研究教你怎么算出“健康寿命”~

2023-03-05发表于上海

showtest (审核中...)

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#微塑料#，#健康#，是全方位的影响

吃顿外卖=千亿个塑料颗粒下肚！每人每周摄入的5g「微塑料」，正在摧毁你的身体

2022-10-02

小小医者 (审核中...)

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#久坐##运动#与#健康#

久坐增加死亡风险？这个动作或可抵消久坐危害

2022-09-05

小小医者 (审核中...)

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全文收起 #疾病预防#要从娃娃抓取，其实不夸张。很多疾病都与#生活方式#，遗传背景等有关。而人的生活方式大多一成不变，如有人喜欢辣，有人喜欢重盐，有人喜欢重油，这些习惯是众多#慢性疾病#的根源之一。遗传背景不用说，天生自带的。当然，也没有绝对健康的生活方式，往往注重生活的平衡即可。一般来说，对于#健康#而言，#运动#第一，心情第二，#饮食#第三，用药治疗是最后的措施。保持适度，坚持运动，加上豁达的人生观和态度，不出现大的情绪波动，再加上饮食注意一些，基本就是健康的真正的动源了。 #缺血性卒中#只是众多慢病之一，大部分疾病都与上述几点有关，包括#肿瘤##心血管#疾病等。事实上，真正做到这些的，往往十分困难。年轻时，身体恢复快，往往无节制，等知天命时，为时已晚矣！

JAMA子刊：注意了，老年人中风的危险因素在青少年时就存在！

2022-08-07

病毒猎手 (审核中...)

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年轻也不能随便挥霍呀！#健康#

一个27岁年轻生命的猝死：记住3+6要点，预防心梗猝死

2022-08-06

病毒猎手 (审核中...)

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#啤酒##健康#

每天一杯酒，疾病绕道走？研究发现喝啤酒可降低多种疾病风险

2022-08-04

病毒猎手 (审核中...)

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#睡眠#这也符合凡事不能过度，也不能不足。当然这是整体状况，针对每一个个体也不一样，有些人是短睡眠型，有些人是长睡眠型的。不过睡眠确实与#健康#关系极大！

放假也别睡太“饱”！复旦科学家：每晚睡7小时刚刚好......

2022-05-02

病毒猎手 (审核中...)

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这里总结的还不够！#健康#，确实步频与人的健康有关，但是有人天生快，有人慢。应该与这个人以前的平均频相比，如果下降10%，30%，50%，可以预示着健康的下降

走得快，往往活得久！你的步速或能反应身体健康状态

2022-05-01

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