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健康

2020-05-29

医者仁者 (审核中...)

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#运动锻炼#与#健康#这个研究应该有特定背景的，1万步并不应该是确切的。#锻炼#过少或过度，都可能不是最佳的。

Lancet Public health：每天走多少步更健康长寿？答案是不超过1万步

2022-03-10

ms7000001315674075 (审核中...)

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#健康#充足睡眠，科学饮食

2022-03-09

李晓红 (审核中...)

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#健康#健康睡眠

2021-11-21

与狼共舞 (审核中...)

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#健康#学习学习

2021-10-24

与狼共舞 (审核中...)

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#健康#S t u d y

2021-09-19

smart Ren (审核中...)

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#健康#合理膳食，充足睡眠，科学养生

2021-08-16

smart Ren (审核中...)

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#健康#科学膳食，合理运动

2021-05-31

Jessica (审核中...)

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多吃水果和蔬菜，特别是蔬菜，保证每天充足的的蔬菜摄入量。#健康#

Circulation：延长寿命的最佳吃法是什么？推荐每天吃两份水果和三份蔬菜

2021-03-02

健康达人 (审核中...)

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#运动锻炼#与身体#健康#应该是双曲线型，过大和过小均不好，过度锻炼容易造成运动损伤，对身体同样伤害大。只有适度的锻炼才是最佳的

PLoS Med：牛津大学发现运动量大小与身体获益成正比！

2021-02-15

zb1235672 (审核中...)

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#健康#

人到中年，压力山大！揭示女性的健康是如何被“压垮”的？

2021-01-12

rayms (审核中...)

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越来越多的研究表明，相由心生，心态对健康的影响很大。#健康#

Psychological Science：别愁眉苦脸啦！新研究发现心态越好记忆越牢

2020-11-24

lovetcm (审核中...)

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#健康#活动有价值、有事儿干和健康行为，这还不够还应该有心理健康。

长寿有个“金三角”！美学者提出“新世纪长寿处方”：活动有价值、有事儿干和健康行为

2020-06-11

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